Depresia este o afecțiune comună de sănătate mintală care provoacă un sentiment persistent de tristețe și schimbări în modul în care gândești, dormi, mănânci și acționezi. Există mai multe tipuri diferite. Depresia este tratabilă – de obicei cu terapie prin vorbire, medicamente sau ambele. Este esențial să căutați ajutor medical de îndată ce aveți simptome
Ce este depresia?
Depresia este o tulburare de dispoziție care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierderea interesului pentru lucrurile și activitățile de care ți-ai plăcut cândva. De asemenea, poate provoca dificultăți de gândire, memorie, mâncare și somn.
Este normal să te simți trist sau să te întristezi din cauza situațiilor dificile de viață, cum ar fi pierderea locului de muncă sau divorțul. Dar depresia este diferită prin aceea că persistă practic în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni și implică alte simptome decât tristețea.
Există mai multe tipuri de tulburări depresive. Depresia clinică, sau tulburarea depresivă majoră, este adesea numită doar „depresie”. Este cel mai sever tip de depresie.
Fără tratament, depresia se poate agrava și poate dura mai mult. În cazuri severe, poate duce la autovătămare sau la moarte prin sinucidere. Vestea bună este că tratamentele pot fi foarte eficiente în ameliorarea simptomelor.
Care sunt tipurile de depresie?
Depresie clinică (tulburare depresivă majoră): un diagnostic de tulburare depresivă majoră înseamnă că te-ai simțit trist, scăzut sau lipsit de valoare în majoritatea zilelor timp de cel puțin două săptămâni, având și alte simptome, cum ar fi probleme de somn, pierderea interesului pentru activități sau schimbarea apetitului. . Aceasta este cea mai severă formă de depresie și una dintre cele mai comune forme.
Tulburarea depresivă persistentă: Tulburarea depresivă persistentă este o depresie ușoară sau moderată care durează cel puțin doi ani. Simptomele sunt mai puțin severe decât tulburarea depresivă majoră. Furnizorii de asistență medicală obișnuiau să numească PDD distimie.
Tulburare perturbatoare de dereglare a dispoziției: provoacă iritabilitate cronică, intensă și accese frecvente de furie la copii. Simptomele încep de obicei la vârsta de 10 ani.
Tulburare disforică premenstruală: veți simptome ale sindromului premenstrual împreună cu simptome de dispoziție, cum ar fi iritabilitate extremă, anxietate sau depresie. Aceste simptome se ameliorează în câteva zile după începerea menstruației, dar pot fi suficient de severe pentru a interfera cu viața ta.
Tulburare depresivă datorată unei alte afecțiuni medicale: multe afecțiuni medicale pot crea modificări în corpul dumneavoastră care cauzează depresie. Exemplele includ hipotiroidismul, bolile de inimă, boala Parkinson și cancerul. Dacă puteți trata afecțiunea de bază, depresia se îmbunătățește de obicei.
Există, de asemenea, forme specifice de tulburare depresivă majoră, inclusiv:
Tulburare afectivă sezonieră (depresie sezonieră): Aceasta este o formă de tulburare depresivă majoră care apare de obicei în timpul toamnei și iernii și dispare în timpul primăverii și verii.
Depresia prenatală și depresia postpartum: depresia prenatală este depresia care apare în timpul sarcinii. Depresia postpartum este depresia care se dezvoltă în decurs de patru săptămâni de la naștere. DSM se referă la acestea ca „tulburare depresivă majoră (MDD) cu debut peripartum”.
Depresie atipică: Simptomele acestei afecțiuni, cunoscute și sub numele de tulburare depresivă majoră cu caracteristici atipice, diferă ușor față de depresia „tipică”. Principala diferență este o îmbunătățire temporară a dispoziției ca răspuns la evenimente pozitive (reactivitatea dispoziției). Alte simptome cheie includ creșterea apetitului și sensibilitatea la respingere.
Persoanele cu tulburare bipolară experimentează, de asemenea, episoade de depresie, pe lângă episoadele maniacale sau hipomaniacale.
Pe cine afectează depresia?
Depresia poate afecta pe oricine, inclusiv copiii și adulții. Femeile și persoanele desemnate de sex feminin la naștere sunt mai susceptibile de a avea depresie decât bărbații și persoanele desemnate de sex masculin la naștere.
Dacă aveți anumiți factori de risc, este mai probabil să dezvoltați depresie. De exemplu, următoarele afecțiuni sunt asociate cu rate mai mari de depresie:
- Boli neurodegenerative precum boala Alzheimer și boala Parkinson.
- Accident vascular cerebral.
- Scleroză multiplă.
- Tulburări convulsive.
- Cancer.
- Degenerescenta maculara.
- Durere cronică.
Care sunt simptomele depresiei?
Simptomele depresiei pot varia ușor în funcție de tip și pot varia de la ușoare la severe. În general, simptomele includ:
- Te simți foarte trist, fără speranță sau îngrijorat. Copiii și adolescenții cu depresie pot fi mai degrabă iritabili decât triști.
- Să nu te bucuri de lucruri care înainte aduceau bucurie.
- A fi ușor iritat sau frustrat.
- Mănâncă prea mult sau prea puțin, ceea ce poate duce la creșterea sau scăderea în greutate.
- Tulburări de somn (insomnie) sau prea mult (hipersomnie).
- Având energie scăzută sau oboseală.
- Îți este greu să te concentrezi, să ia decizii sau să-ți amintești lucruri.
- Întâmpinați probleme fizice precum dureri de cap, dureri de stomac sau disfuncție sexuală.
- Având gânduri de autovătămare sau sinucidere.
Cum se tratează depresia?
Depresia este una dintre cele mai tratabile afecțiuni de sănătate mintală. Aproximativ 80% până la 90% dintre persoanele cu depresie care caută tratament răspund în cele din urmă bine la tratament.
Opțiunile de tratament includ:
Psihoterapie: Psihoterapia (terapie de vorbire) implică discutarea cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Terapeutul dumneavoastră vă ajută să identificați și să schimbați emoțiile, gândurile și comportamentele nesănătoase. Există multe tipuri de psihoterapie – terapia cognitiv-comportamentală este cea mai comună. Uneori, o terapie scurtă este tot ce ai nevoie. Alte persoane continuă terapia timp de câteva luni sau ani.
Medicamente: medicamentele prescrise, numite antidepresive, pot ajuta la schimbarea chimiei creierului care provoacă depresia. Există mai multe tipuri diferite de antidepresive și poate dura timp pentru a-l găsi pe cel mai potrivit pentru tine. Unele antidepresive au efecte secundare, care adesea se ameliorează cu timpul. Dacă nu, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Un alt medicament poate funcționa mai bine pentru tine.
Medicina complementară: Aceasta implică tratamente pe care le puteți primi împreună cu medicina tradițională occidentală. Persoanele cu depresie ușoară sau simptome în curs de desfășurare își pot îmbunătăți starea de bine cu terapii precum acupunctura, masaj, hipnoză și biofeedback.
Terapia de stimulare a creierului: Terapia de stimulare a creierului poate ajuta persoanele care suferă de depresie severă sau depresie cu psihoză. Tipurile de terapie de stimulare a creierului includ terapia electroconvulsivă, stimularea magnetică transcraniană și stimularea nervului vag.
