Sinuciderea este una dintre principalele cauze de deces, cu rate în creștere în întreaga lume.
Sinuciderea poate fi prevenită. Și asta începe cu a ști ce să cauți și ce să faci.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se gândește la sinucidere, apelează la 112. Este întotdeauna deschis și poți vorbi cu un consilier calificat.
Dacă cineva amenință că se va sinucide, nu-l lăsa în pace. Sunați la 112 sau, dacă o puteți face în siguranță, duceți-i la cea mai apropiată cameră de urgență. Încercați să mențineți persoana calmă și să obțineți ajutor de la alții.
Semne de avertizare
Oamenii care se sinucid nu vor să moară, ci să-și pună capăt durerii. Nu respinge discursul lor despre sinucidere ca fiind doar amenințări. Dacă observați semne că s-ar putea gândi să-și facă rău, cereți ajutor.
Se concentrează pe moarte. Unii oameni vorbesc deschis despre dorința de a muri sau de a se sinucide. Sau se opresc pe tema morții și a morții. Ei pot cerceta modalități de a se sinucide sau de a cumpăra o armă, un cuțit sau pastile.
Face planuri. Persoana poate lua măsuri pentru a se pregăti pentru moarte, cum ar fi actualizarea unui testament, oferirea de lucruri și luarea la revedere de la ceilalți. Unii pot scrie un bilet de sinucidere.
Devine retras. Persoana evită prietenii apropiați și familia, își pierde interesul pentru activități și evenimente sociale și devine izolată.
Arată disperare. Persoana poate vorbi deschis despre durerea insuportabilă sau poate simți că ar fi o povară pentru ceilalți.
Afișează schimbări de dispoziție sau de somn. Adesea, persoana poate fi deprimată, anxioasă, tristă sau furioasă. De asemenea, pot fi foarte iritabili, capriciși sau agresivi. Dar ei pot deveni brusc calmi odată ce au decis să treacă până la capăt cu sinuciderea. Apoi pot dormi mult mai mult sau mult mai puțin decât de obicei.
Bea sau ia droguri. Abuzul de substanțe crește șansa de sinucidere. Utilizarea multor droguri și alcool poate fi o încercare de a atenua durerea sau de a se face rău.
Acționează nesăbuit. Persoana poate asuma riscuri periculoase, cum ar fi conducerea in stare de ebrietate sau intretinerea sexuala riscanta.
De asemenea, oamenii pot fi expuși riscului dacă au:
- Probleme mentale
- Dependența de alcool sau alte droguri
- O boală fizică gravă
- O pierdere majoră (cum ar fi moartea unei persoane dragi sau pierderea unei relații sau a unui loc de muncă)
- Probleme legale sau financiare grave
- O istorie de traumă sau abuz
Cum să ajutati?
Luați în serios toate semnele de avertizare de sinucidere. Implicarea și sprijinul dumneavoastră pot ajuta la salvarea unei vieți.
Nu vă fie teamă să întrebați dacă persoana pentru care sunteți îngrijorat se gândește la sinucidere, este deprimată sau are probleme. A vorbi despre asta nu o va face pe persoană să acționeze în funcție de sentimentele sale. De fapt, ar putea ajuta la ușurarea gândurilor de sinucidere – și vă anunță dacă trebuie să luați măsuri suplimentare.
Încurajați persoana să discute cu un profesionist în sănătate mintală cât mai curând posibil. Linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderii este întotdeauna deschisă.
